¿Controlar mi estrés en el trabajo?

Controlar mi estrés en el trabajo

El estrés no tiene por qué ser perjudicial.  Hasta ciertos extremos nos puede ayudar a dinamizar nuestra actividad provocando un incremento de atención, memoria, etc., que aumente nuestra productividad.  Sin embargo, cuando el estrés es muy intenso o se alarga mucho en el tiempo, los recursos se agotan, llega el cansancio y menor rendimiento.

El estrés intenso y prolongado afecta nuestro rendimento e incluso a nuestra salud, y por ello nos preguntamos si debemos esforzarnos en controlarlo, pero sin perder de vista sus ventajas a la hora de rendir profesionalmente.   

    

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