En relación a la decisión ¿Controlar mi estrés en el trabajo? esta es una opinión de Leticia Soberón
- Leticia Soberón
- Psicóloga
Esta es mi opinión de experto
Es deseable. Hay que tener estrategias de "salvamento inmediato". Cuando el estrés está llegando a cotas altas, se nota. Es momento de respirar hondo, hacer un descanso... En general, recurrir a sustancias calmantes no debería ser el único y principal remedio porque nos hacemos adictos. VER VÍDEO