
Son muchas las personas que más allá de adelgazar, quieren llevar una vida sana, alimentarse de forma adecuada y mantener unos hábitos saludables. Para ello, parece que una buena recomendación es comer cinco veces al día.
Especialistas en nutrición hablan de los beneficios de alimentarnos en cinco ocasiones a lo largo de la jornada, para que el metabolismo funcione correctamente y no se cometan excesos comiendo.
3 opiniones argumentadas

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Miguel Angel Tobias
- Doctor en Nutrición y Comunicador