Opinión Experto

¿Practicar técnicas de relajación para controlar mi estrés?

Sí

James Hewitt
Psicología

“La relajación es el antídoto natural contra el estrés. La capacidad de relajar los músculos esqueléticos es el fundamento para poder lograr una vida relajada, y a partir de este fundamento podremos conseguir todo lo demás”.