Opinión Experto

¿Reducir mi ansiedad o estrés practicando algún deporte?

Sí

Rafaela Santos Rivas
Psiquiatra y Doctora en Neurociencia

Mantener al cerebro "en forma" mediante el ejercicio físico hace que mejore su rendimiento. El ejercicio físico genera unos neurotransmisores llamados endorfinas que nos ayudan a encontrarnos mejor física y mentalmente. El cuerpo y la mente trabajan unidos en la salud y la enfermedad. VER VIDEO