En relación a la decisión ¿Tomar Arginina para mejorar el rendimiento deportivo? esta es una opinión de Melvin H. Williams
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Melvin H. Williams
- Nutrición deportiva
Esta es mi opinión de experto
Actualmente, no existen datos fiables que confirmen un efecto ergogénico de los suplementos de arginina como medio para incrementar el desarrollo muscular, la fuerza o la potencia mediante una mayor secreción de hormona del crecimiento (GH).
El doctor Willimas cree que Actualmente, no existen datos fiables que confirmen un efecto ergogénico de los suplementos de arginina como medio para incrementar el desarrollo muscular, la fuerza o la potencia mediante una mayor secreción de hormona del crecimiento (GH). Aunque hay estudios que inducían a pensar que algunos deportistas con suplementos de arginina y un programa de entrenamiento aumentaban su masa muscular gracias a una incremento de la liberación de la hormona del crecimiento (GH), disminuían su grasa corporal y mejoraban la fuerza en pocas semanas, hay muchas críticas en cuanto los diseños experimentales y las técnicas de medición. Por otro lado, este experto documenta que algunos estudios realizados con mejores diseños experimentales no demuestran efecto ergogénico significativo con la suplementación del aminoácido arginina. Por tanto, llega a la conclusión de que se necesitarán nuevos estudios que confirmen los datos actuales.
