En relación a la decisión ¿Mejorar mi salud haciendo actividad física moderada? esta es una experiencia de de Carlos Maté Muñoz

Sí

• Carlos Maté Muñoz
• Piloto y Oficial del Ejército del Aire, aficionado al deporte

Esta es mi opinión personal

Cuando he estado temporadas sin hacer deporte noto que estoy más flojo y vulnerable. Cuando hago deporte regularmente me siento más fuerte y capaz, además de ganar en forma física, perder grasa, ganar músculo y regular mi tensión arterial a niveles normales. Así que, considero que si mejoro en salud cuando hago actividad física moderada.