Ejercicio saludable
SeguirEl consejo de que nos movamos físicamente se lee y se escucha por todas partes, pero romper la rutina sedentaria para hacer ejercicio requiere decisiones y voluntad para perseverar. Aquí hay muchas de esas decisiones.
▼ Decisiones más importantes que están tomando las personas
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¿Hacer ejercicio para perder peso?
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¿Realizar dieta especial después de realizar un deporte?
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¿Trabajar primero la fuerza y después hacer ejercicio cardiovascular para perder peso?
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¿Hacer ejercicio suave como el Tai Chi si he padecido infarto?
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¿Ir a la escuela/instituto caminando?
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¿Sacar tiempo en tu vida para realizar ejercicio?
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¿Hacer musculación?
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¿Practicar el control de la respiración para relajarme?
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¿Llevar ropa deportiva especial para ciclismo?
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¿Llevar ropa deportiva especial para hacer senderismo?
¿No encuentras la decisión que buscas?
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