Ejercicio saludable
SeguirEl consejo de que nos movamos físicamente se lee y se escucha por todas partes, pero romper la rutina sedentaria para hacer ejercicio requiere decisiones y voluntad para perseverar. Aquí hay muchas de esas decisiones.
▼ Decisiones más importantes que están tomando las personas
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¿Hacer spinning para prevenir enfermedades respiratorias?
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¿Subir por las escaleras en vez de tomar el ascensor?
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¿Hacer pilates?
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¿Realizar ejercicio físico para librarme de la celulitis?
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¿Caminar por la montaña para estar en forma?
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¿Inscribirme a clases de tenis para mantener mi condición física?
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¿Realizar repeticiones en un entrenamiento de fuerza para estar sano?
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¿Prevenir la diabetes con ejercicio?
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¿Practicar Tai Chi?
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¿Mejorar el rendimiento comiendo proteínas antes del deporte?
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