¿Suplementar con proteínas la dieta de una persona que realiza musculación?

Uno de los objetivos para una persona que hace musculación es el aumentar la masa muscular con el entrenamiento. Además de la ingesta de proteínas que realizan con la dieta, sería necesario asesorarse para saber si suplementarse con proteínas nos ayudaría a conseguir los objetivos antes de tiempo.

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