¿Suplementar con proteínas la dieta de un deportista para aumentar músculo?

Si bien es cierto que la ingesta de proteínas puede influir en el aumento de la musculatura, será importante antes de incluirlas en la dieta de un deportista, consultar con expertos en nutrición. En función de la modalidad deportiva que practique será una cantidad u otra la recomendada.

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