El ejercicio es un hábito saludable que practicándolo regularmente puede producir beneficios en la salud del individuo. Si por alguna razón nos cuesta iniciar un programa de ejercicio, será importante plantearnos si realmente hay que ser más perseverante para lograr hacer actividad física.
Hay que considerar que aunque cueste al principio los beneficios del ejercicio pueden ser llegar algo beneficioso a inlcuir en nuestros hábitos cotidianos.
José Luis Maté Muñoz 
