El modo fácil para controlar la tensión arterial es ingerir medicamentos, pero muchos se plantean si empezar con métodos naturales, al menos probando sus efectos. Uno de ellos es el modo de alimentación, empezando por reducir el consumo de sal.
No es el único pero puede ser un factor de ayuda. Hay que tener encuenta que los estudios demuestran que un tercio de la población mundial presenta hipertensión arterial; y si hablamos de personas mayores de 50 años este se eleva hasta el 60-70%.
Francisco Fernández Avilés 