Cuando tenemos episodios de insomnio, intentamos por todos los medios recuperar el ritmo normal de sueño. Un factor podría ser evitar las bebidas estimulantes durante el día.
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Cuando tenemos episodios de insomnio, intentamos por todos los medios recuperar el ritmo normal de sueño. Un factor podría ser evitar las bebidas estimulantes durante el día.
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