La constitución genética del ser humano está diseñada para realizar actividad física. Hoy en día, los estilos de vida son más sedentarios. El uso de la tecnología en nuestros momentos de ocio y la comida "fast food" son los principales culpables.
El sedentarismo y su consecuente menor gasto calórico se relacionan con un mayor riesgo de padecer enfermedades como las cardiovasculares, la diabetes Mellitus tipo II, la obesidad, la osteoporosis, el dolor de espalda y el cáncer.
8 opiniones argumentadas
Sí
-
Shari Bassuk - other
“El ejercicio regular previene la enfermedad cardiovascular”.
Experto
Sí
-
Andrea Kriska
- other
Realizar ejercicio físico al menos 5 días a la semana unos 30 minutos diarios previene la diabetes tipo II.
Experto
Sí
-
Linda Pescatello - other
El ejercicio es la mejor manera de prevenir y controlar la hipertensión. La duración del ejercicio debería ser de al menos 30 minutos preferiblemente todos los días de la semana a una intensidad moderada.
Experto
