¿Ingerir vitaminas con el ejercicio para evitar lesiones?

Después de realizar ejercicio, tal vez nos convenga aportar a nuestro cuerpo una dosis extra de vitaminas, que nos evite futuras lesiones. Sin embargo quizás debamos consultar con alguien especializado, si es ese el momento ideal para que nuestro organismo metabolice este aporte de la mejor forma.

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