¿Añadir complementos alimenticios a mi dieta?

Manzana mordisqueada junto a varias pastillas de color blanco

Si uno come poco o mal durante el día, puede plantearse añadir a su dieta, complementos vitamínicos. Esto puede generar muchas dudas sobre qué complemento puede ser más adecuado y cuáles pueden ser sus consecuencias o beneficios para el organismo.

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