En relación a la decisión ¿Jugar al tenis? esta es una opinión de José Luis Maté Muñoz
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José Luis Maté Muñoz
- Entrenador Nacional de Tenis
Esta es mi opinión de experto
El tenis es un deporte saludable y muy apto para poderlo practicar a cualquier edad. Es necesario tener unas nociones técnicas básicas, que evitarán tener lesiones futuras y poder progresar a medida que se practica. Además, para poder practicarlo sólo se necesita a una persona más.
El tenis es un deporte muy saludable, que pueden practicar desde niños de 3 y 4 años hasta personas mayores de 80 años. Es un deporte que permite regular la intensidad en función del ritmo de peloteo. La mayoría de las veces se realiza al aire libre y hay una gran participación de músculos de todo el cuerpo. Es un deporte en el que se trabaja la resistencia y la fuerza muscular, pero también aspectos coordinativos y de equilibrio. Además, el jugar un partido hace que los aspectos psicológicos entren en juego, haciéndolo un deporte muy completo.
Se necesitan nociones técnicas básicas, pero una vez que las adquieres, el mejor profesor es uno mismo, y el número de horas en la pista va a definir la evolución técnica y psicológica.
Además, para poder practicarlo, únicamente con quedar con una persona más (bien con un amigo, tú pareja, o personas que puedas conocer en un club de tenis), ya se puede disfrutar de un momento estupendo haciendo deporte.
Yo animo a practicarlo. Es un deporte muy saludable y no hay que tenerle miedo pese a que en las primeras sesiones la pelota no entre dentro de la zona reglamentaria.
