En relación a la decisión ¿Diseñar una nueva rutina diaria si me he quedado en paro? esta es una experiencia de de Ana Jose Gonzalez Zardain
- Ana Jose Gonzalez Zardain
- Diseño y Marketing. Especialista en imagen y marca.
Esta es mi opinión personal
Me gustaría compartir un artículo que describe muy bien los 7 pasos a seguir para llevar bien el desempleo:
1º Haz deporte. Sal a correr unos minutos (de 30 o 40), o un paseo a paso rápido durante una hora por una zona relajante. Siempre siendo realista con tu estado físico real. “No hay que hacer sobre esfuerzos”. Hay que sentirnos bien físicamente.
2º Haz ejercicios mentales. Acudir a una biblioteca para leer sobre temas que te interesan, retomar el hábito de la lectura, si te gustan los números haz ejercicios de álgebra, matemáticas, geometría. Es muy importante ejercitar nuestro cerebro!.
3º Apúntate a cursos de formación. De lo que sea. Si es de tu área profesional mucho mejor. Asistir a cursos te permite entrar de nuevo en una rutina y crear nuevos círculos de amistades de personas que están en tu nueva situación. Se suele compartir mucha información sobre trabajos y procesos de selección muy útil.
4º Asistir a voluntariado. Hay muchas organizaciones que necesitan a gente diariamente para comedores, asistencia social a indigentes, cuidado de niños en riesgo de exclusión social, etc. Siempre se necesita una mano extra!
5º Aprende a cocinar. La cocina puede ser un pasatiempo genial porque implica preparación y compra de materia prima e ingredientes y planificación de la receta. Además los resultados se ven instantáneamente. Hay cientos, miles de webs en internet con recetas bien explicadas para hacer platos muy buenos y fáciles. Si vives en pareja y ésta trabaja, el resultado será mucho más satisfactorio ya que otra persona se podrá beneficiar de tu habilidad gastronómica!.
6º Nunca dediques más de una hora a los portales de empleo. La razón es que en muchos casos nos acabamos apuntando a ofertas cuyo perfil deseado no tiene nada que ver. Es importante que nos inscribamos a ofertas relacionadas con nuestra trayectoria y no crearnos iniciativas con inscripciones a puestos para los cuales nunca nos van a llamar. Dedicar una hora, una vez al día.
7º Potencia la actitud positiva, pero realista y sobretodo ten sentido del humor. Un pesimista solo se fijará en los aspectos negativos. Sin embargo se sabe que los optimistas valoran tanto aspectos positivos como negativos, en su toma de decisiones. Cuando se acude a una entrevista de trabajo, es importante transmitir entusiasmo y ganas de trabajar en lugar de desesperación por estar en el paro.
