¿Realizar dieta especial antes de realizar un deporte amateur?

alimentos sanos

Un deportista amateur es aquél que, en contraste con uno profesional, practica un deporte por afición, es decir, sin que ello tenga una motivación económica. Esto no quita que el objetivo sea conseguir “records” o marcas deportivas. ¿Las dietas especiales antes de hacer deporte son importantes?

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