El Tai Chi es un arte marcial practicado por millones de personas en todo el mundo. Se ha considerado una técnica de meditación debido a sus secuencias de movimientos lentas y fluidas y al control de la respiración.
Actualmente están muy en boga prácticas como el Tai Chi, debido a la necesidad de imprimir cierta serenidad y sosiego en nuestra vida cotidiana, caracterizada por la falta de tiempo y el estrés. En este sentido, el Tai Chi promete efectos beneficiosos para nuestra salud física y mental.
2 opiniones argumentadas
Sí
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Enrique Silvino Rodriguez Triana - Profesor de Educación Física
El profesor de Educación física Enrique Silvino Rodriguez recomienda la práctica del Tai Chi por todos los beneficios que aporta a la salud. La considera una disciplina sana y terapéutica que ayuda a la curación de distintas enfermedades. Además está al alcance de la mayoría por su bajo costo.
Experto
Sí
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Leticia Soberón - Psicóloga
Sí, es un buen ejemplo de sabiduría oriental que ejerce un efecto extraordinario en las personas, especialmente en los mayores: mueve todos los músculos, fortalece y tonifica. Es una armonización de la persona con su cuerpo muy aconsejable. VER VÍDEO
Experto
