¿Mejorar el rendimiento comiendo grasas durante la actividad deportiva?

Aunque las grasas sean un fuente casi inagotable de energía, nos planteamos la posibilidad de antes actividades deportivas de larga duración como maratones, iromans, carreras de montaña, largos recorridos con bicicleta, si no será necesario un aporte de grasas durante dichas actividades.

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