¿Entrenar de manera especial para correr una maratón?

Para aguantar algo más de 42 km corriendo será necesario realizar algún tipo de preparación previa acorde a lo que supone para el ser humano estar corriendo entre algo más de 2 horas hasta poder sobrepasar las 5 horas, o bien con mantenerse en forma haciendo deporte saludable será suficiente.

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