¿Controlar mi ansiedad?

Sufrir de ansiedad puede provocarnos muchos trastornos, tanto en  nuestra salud física como en  la mental. Cada persona debería saber cómo le afecta la angustia y la preocupación, para determinar en qué momento necesita ayuda o cuándo precisa realmente controlar o disminuir su ansiedad.

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