¿Bajar más peso con entrenamientos moderados que con intensos?

En los entrenamientos moderados la fuente predominante a través de la cual se obtiene energía son las grasas. Por el contrario, en los entrenamientos muy intensos, la energía predominantemente se consigue a través de los hidratos de carbono. La duda es con qué entrenamiento se perderá más peso.

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